IPC Functional Core är vårt senaste gruppträningspass på IFK Performance Center.
Ett 30 min pass med fokus på bål, rygg, skuldra och höft där vi jobbar för ökad styrka, stabilitet, balans och rörelsekontroll – viktiga delar för att få en stark och funktionell kropp i vardag och träning – oavsett om vi vill springa snabbt, lyfta tungt i trädgården – eller på gymmet.
Passet hålls måndagar, tisdagar och torsdagar. Boka upp dig i appen redan idag.
För mer info eller frågor och funderingar angående kurserna kontakta gärna oss eller besök oss.
